Trail, naturaleza y desafíos grandes para recordar que correr también es explorar.
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Everest 1996: La Tragedia en la Cima del Mundo
05 dic 2025 - 00:15:16
En este episodio exploramos Everest 1996, el impactante testimonio de Anatoli Bukreev y G. Weston DeWalt sobre uno de los desastres más devastadores en la historia del montañismo. A través del relato de Bukreev —uno de los guías protagonistas de la expedición— revivimos las decisiones críticas, las tormentas inesperadas y los momentos de heroísmo que marcaron aquel día fatal en la montaña más alta del planeta. Acompáñame a desentrañar los dilemas éticos, la polémica posterior y la profunda humanidad detrás de esta historia extrema de supervivencia.
Mal de Altura: La tormenta que cambió la historia del Everest
04 dic 2025 - 00:13:57
En este episodio analizamos Mal de Altura, el estremecedor relato de Jon Krakauer sobre la tragedia del Everest de 1996. Desde su perspectiva como periodista y miembro de la expedición, Krakauer reconstruye los momentos clave que llevaron al desastre, exponiendo las tensiones, decisiones difíciles y errores fatales que marcaron aquella jornada. Te invito a descubrir cómo este libro no solo narra una aventura extrema, sino que también abre un debate profundo sobre la ética del montañismo, el liderazgo en situaciones límite y la fragilidad humana frente a la naturaleza.
En este episodio analizamos Hacia rutas salvajes de Jon Krakauer, el fascinante relato que reconstruye la historia real de Chris McCandless, un joven decidido a romper con las reglas del mundo moderno para buscar una vida más auténtica y libre. A través de entrevistas, investigaciones y reflexiones personales, Krakauer nos guía por las motivaciones, sueños y contradicciones de McCandless, así como por el trágico desenlace de su aventura en la naturaleza salvaje de Alaska. Acompañame a descubrir qué enseñanzas deja este viaje sobre la libertad, la búsqueda interior y el precio de seguir un ideal sin concesiones.
Correr o morir - Kilian Jornet. Vida, montañas y el arte de correr
18 sept 2025 - 00:13:39
En este episodio exploramos Correr o morir, de Kilian Jornet, una obra inspiradora que combina aventura, pasión y disciplina. El campeón mundial de trail running comparte sus vivencias en las montañas, su filosofía de vida y lo que significa correr al límite entre la grandeza y el riesgo.
La necesidad de explorar: por que algunos runners siguen buscando lo desconocido
15 sept 2026 - 00:19:02
En este episodio exploramos The Explorer's Gene, de Alex Hutchinson, para entender por qué la exploración, el riesgo y la curiosidad siguen empujando a tantos corredores hacia el trail, la montaña y la ultradistancia. Hablamos de aventura, incertidumbre, sistema nervioso, identidad y cómo esa pulsión puede convertirse en una forma más rica de entrenar y vivir. Un libro para entender por que correr lejos no siempre es escapar: a veces es explorar quienes somos. "La aventura no empieza en el mapa, empieza en la curiosidad."
¿Y si el objetivo no fuera terminar? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Tales From Out There: The Barkley Marathons y lo llevamos al mundo del running. 👉 La carrera más extrema del planeta… y lo que realmente significa “éxito”. Hablamos de: Por qué Barkley simboliza el ultra más extremo Qué habilidades no físicas definen el resultado Qué significa “fracasar bien” en el running Una historia de reglas absurdas, navegación sin GPS y decisiones que definen todo. Si corrés trail, ultras o te atraen los desafíos extremos… este episodio te va a volar la cabeza. 📚 Seguimos explorando libros como: Nacidos para correr De qué hablo cuando hablo de correr Correr, comer, vivir Ultramaratón 🎧 Suscribite y activá la campana para más episodios donde conectamos libros con running, mentalidad y rendimiento. #barkley #ultramaraton #trailrunning #running #resiliencia
Sin atajos hacia la cima: no existe el progreso rápido
09 jun 2026 - 00:15:26
Quieres mejorar más rápido. Correr más lejos. Ser mejor runner… ya. Pero hay un problema: No hay atajos. En este episodio, inspirado en No Shortcuts to the Top de Ed Viesturs, exploramos la mentalidad de quienes alcanzan lo más alto… sin saltarse el proceso. Porque ya sea en el Everest o en una ultramaratón… las reglas son las mismas. Hablamos de: Por qué intentar acelerar el proceso suele salir mal La importancia de construir base antes de buscar rendimiento Cómo desarrollar paciencia en un mundo que quiere resultados rápidos La diferencia entre progresar… y quemarte La mentalidad de largo plazo que separa a los que llegan… de los que abandonan Este episodio es para ti si: Te frustras porque no mejoras lo suficientemente rápido Has intentado “ir más fuerte” y terminaste agotado o lesionado Quieres construir un progreso sólido y duradero Porque no gana el más rápido… gana el que no se salta el proceso.
La Frontera Invisible: Cuando el cuerpo alcanza el borde, solo queda el alma para seguir escalando.
08 oct 2025 - 00:16:12
En este episodio exploramos La Frontera Invisible de Kilian Jornet, una obra que combina aventura, introspección y la lucha constante contra los límites del cuerpo y la mente. A través de sus ascensos extremos y su búsqueda por entender el sentido del esfuerzo, Jornet nos invita a cruzar esa frontera donde el dolor se transforma en descubrimiento y la montaña se convierte en espejo del alma. Una historia sobre la soledad, la pasión y la conexión profunda entre el ser humano y la naturaleza más salvaje. 🏔️✨ ¿Hasta dónde llegarías para encontrarte contigo mismo?
North: Una travesía física y espiritual a lo largo del Appalachian Trail.
07 oct 2025 - 00:11:57
En este episodio exploramos North: Finding My Way While Running the Appalachian Trail, la inspiradora historia del ultramaratonista Scott Jurek. A través de su viaje extremo desde Georgia hasta Maine, Jurek no solo desafía sus límites físicos, sino que también emprende una búsqueda de propósito, autodescubrimiento y conexión con la naturaleza. Una reflexión profunda sobre la resistencia, la motivación y el poder transformador del movimiento. ¿Hasta dónde llegarías para reencontrarte contigo mismo? 🏃♂️🌄
En este episodio exploramos The Comfort Crisis, de Michael Easter, para pensar por que una vida demasiado comoda puede quitarnos energia, atencion y resistencia. Lo conectamos con el trail y la ultradistancia: frio, cansancio, soledad, incertidumbre y esos momentos donde seguir no depende solo de las piernas.
Respirar bien te hace correr mejor (y casi nadie lo hace)
26 jun 2026 - 00:16:09
¿Te quedás sin aire en las subidas? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Breath de James Nestor y cómo la respiración puede cambiar tu rendimiento corriendo. 👉 Respirar mejor = correr mejor. Hablamos de: Cómo influye la respiración en la resistencia Qué técnicas ayudan en esfuerzo prolongado Cómo aplicar la respiración nasal al trail running También exploramos: ✔ respiración eficiente ✔ menos estrés fisiológico ✔ mejor oxigenación ✔ control mental en carrera Si corrés trail, ultras o sufrís en las subidas… este episodio puede cambiar cómo entrenás. 📚 Seguimos explorando libros como: Nacidos para correr De qué hablo cuando hablo de correr Correr, comer, vivir Ultramaratón 🎧 Suscribite y activá la campana para más episodios donde conectamos libros con running, mentalidad y rendimiento. #running #trailrunning #respiracion #breath #rendimiento
Avance Imparable: Cuando todo duele… el único plan es seguir avanzando
12 may 2026 - 00:27:17
¿Estás por correr tu primer ultra? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Relentless Forward Progress de Bryon Powell y lo llevamos al terreno real del ultrarunning. 👉 Una guía completa para no arruinar tu debut. Hablamos de: El error más común que arruina un primer ultra Qué tenés que probar sí o sí antes de la carrera Qué hacer cuando todo empieza a salir mal También armamos un checklist mental con: ✔ entrenamiento ✔ logística ✔ equipo ✔ nutrición ✔ manejo de crisis (GI, ampollas, bajones) Si estás pensando en un 50K o 100K, este episodio te puede ahorrar muchos errores. 📚 Ya exploramos: Nacidos para correr De qué hablo cuando hablo de correr Correr, comer, vivir Ultramaratón 🎧 Suscribite y activá la campana para más episodios donde conectamos libros con running, mentalidad y rendimiento. #ultramaraton #running #trailrunning #ultra #entrenamiento
Entrenamiento para el atleta de montaña: El Sistema que Lleva tu Resistencia al Límite
14 abr 2026 - 00:16:32
En este episodio analizamos Training for the Uphill Athlete, el manual definitivo para entrenar resistencia en montaña. Descubre cómo mejorar tu capacidad aeróbica, evitar el sobreentrenamiento y aplicar un método científico para rendir al máximo en trail, alpinismo y deportes de resistencia. Entrena con inteligencia. Rinde sin límites. 🏔️🔥
En solitario: El ultramaratón de correr hacia adentro
16 ene 2026 - 00:13:19
En este episodio exploramos En solitario de James Salter, una novela intensa y elegante que retrata la experiencia del alpinismo como un acto profundamente individual. A través de un lenguaje preciso y poético, Salter se adentra en la mente de un escalador obsesionado con las cumbres, el riesgo y la necesidad de enfrentarse a sí mismo en soledad. Más que una historia de montaña, este libro es una reflexión sobre la ambición, el silencio, el deseo de trascendencia y el precio que se paga por vivir al límite.
Los conquistadores de lo inútil: La épica de subir sin recompensa
09 ene 2026 - 00:12:31
En este episodio exploramos Los conquistadores de lo inútil de Lionel Terray, una de las grandes obras del alpinismo y de la literatura de aventura. Terray relata sus ascensos más extremos no como conquistas materiales, sino como una búsqueda interior, impulsada por la pasión, el riesgo y la libertad absoluta. Un libro que reflexiona sobre por qué los seres humanos se enfrentan a lo imposible, aun sabiendo que no hay más recompensa que la experiencia misma. Ideal para quienes sienten el llamado de la montaña y de los desafíos que dan sentido a la vida.
Nada es imposible: El espíritu de superación de Kilian Jornet
03 nov 2025 - 00:15:42
Un episodio dedicado a Nada es imposible, donde Kilian Jornet comparte su filosofía de vida y la pasión que lo impulsa a conquistar montañas y límites personales. Una reflexión sobre el esfuerzo, la naturaleza y la búsqueda constante de lo imposible.
El viejo y el mar: cuándo perseverar y cuándo soltar
01 sept 2026 - 00:17:38
Analizamos El viejo y el mar, de Ernest Hemingway, desde una pregunta central para el ultrarunning: ¿seguir siempre demuestra fortaleza? Hablamos de perseverancia, orgullo, soledad, identidad, dolor, DNF y el momento en que una meta deja de servirnos. Un episodio sobre correr durante muchas horas sin romantizar el sufrimiento y sobre aprender a distinguir compromiso, terquedad y decisiones responsables.
¿El rendimiento depende de tus genes… o de lo que hacés todos los días? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos The Sports Gene de David Epstein y el debate entre genética, entrenamiento y mentalidad. 👉 Qué realmente define hasta dónde podés llegar. Hablamos de: Qué peso tiene la genética en el rendimiento Qué sí depende de vos Cómo influye la mentalidad en el progreso deportivo También exploramos: ✔ estudios comparativos de atletas ✔ genética vs entorno ✔ entrenamiento inteligente ✔ mentalidad y adaptación Si alguna vez dudaste de tu talento para correr… este episodio es para vos. 📚 Seguimos explorando libros como: Nacidos para correr De qué hablo cuando hablo de correr Correr, comer, vivir Ultramaratón 🎧 Suscribite y activá la campana para más episodios donde conectamos libros con running, mentalidad y rendimiento. #running #genetica #rendimiento #sportsgene #motivacion
Lo que te está rompiendo… te puede hacer más fuerte
21 jul 2026 - 00:24:46
¿Y si el estrés no fuera el problema… sino la solución? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos las ideas de Antifragile de Nassim Taleb aplicadas al running. 👉 No se trata de evitar el estrés… sino de usarlo bien. Hablamos de: Cómo volverte antifrágil como atleta La diferencia entre estrés útil y estrés destructivo Cómo aplicar esto al entrenamiento de ultra distancia Si entrenás mucho volumen o buscás mejorar tu rendimiento, este concepto puede cambiar tu forma de correr. 📚 Seguimos explorando libros como: Nacidos para correr De qué hablo cuando hablo de correr Correr, comer, vivir Ultramaratón 🎧 Suscribite y activá la campana para más episodios donde conectamos libros con running, mentalidad y rendimiento. #running #antifragil #entrenamiento #rendimiento #ultrarunning
LA NATURALEZA DEL ENTRENAMIENTO de Manuel Sola Arjona: No estás entrenando mal… estás entrenando incompleto
19 jun 2026 - 00:30:36
Sales a correr. Haces tus kilómetros. Cumples el plan. Pero… ¿realmente estás entrenando bien? En este episodio, inspirado en La naturaleza del entrenamiento de Manuel Sola Arjona, hablamos de una idea clave que muchos runners pasan por alto: El entrenamiento no es lo que haces hoy… es cómo todo se conecta en el tiempo. Hablamos de: Por qué hacer “entrenamientos sueltos” no es suficiente La importancia del equilibrio entre carga, descanso y adaptación Cómo entender el progreso como un proceso (no como días aislados) El rol de la paciencia y la consistencia real Cómo dejar de improvisar y empezar a entrenar con intención Este episodio es para ti si: Sientes que entrenas pero no mejoras Saltas de un plan a otro sin resultados claros Quieres entender el “por qué” detrás de lo que haces Porque no se trata de entrenar más… se trata de entrenar con sentido.
Tu falta de sueño está arruinando tu rendimiento... Por qué dormimos de Matthew Walker
12 jun 2026 - 00:14:18
¿Y si la parte más importante de tu entrenamiento empezara cuando te acostás? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Why We Sleep de Matthew Walker y cómo el sueño impacta directamente en tu rendimiento. 👉 Dormir bien también es entrenar. Hablamos de: Cómo influye el sueño en resistencia y rendimiento Qué pasa cuando no recuperás bien Cómo mejorar hábitos de descanso para correr mejor También exploramos: ✔ recuperación muscular ✔ enfoque mental ✔ prevención de lesiones ✔ ciencia del sueño aplicada al running Si entrenás mucho pero descansás poco… este episodio es para vos. 📚 Seguimos explorando libros como: Nacidos para correr De qué hablo cuando hablo de correr Correr, comer, vivir Ultramaratón 🎧 Suscribite y activá la campana para más episodios donde conectamos libros con running, mentalidad y rendimiento. #running #sleep #recuperacion #rendimiento #whywesleep
El poder de los hábitos: cómo entrenar tu mente para correr más lejos
19 may 2026 - 00:23:52
En el running, la motivación dura días… Los hábitos, toda la vida. En este episodio exploramos las ideas clave de The Power of Habit y cómo aplicarlas al mundo del running y las ultramaratones. Porque terminar una carrera larga no depende solo de tu estado físico… sino de lo que haces cada día cuando nadie te ve. Hablamos de: Cómo construir hábitos que te llevan a entrenar incluso sin ganas El loop del hábito aplicado al running (señal → rutina → recompensa) Por qué los mejores runners no dependen de la motivación Estrategias mentales para sostener el esfuerzo en tiradas largas y ultras Cómo pequeños cambios diarios se convierten en grandes resultados Este episodio es para ti si: Te cuesta mantener la constancia Estás preparando tu primera maratón o ultra O quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel Porque no es el talento lo que te hace cruzar la meta… son los hábitos que construyes kilómetro a kilómetro.
El liderazgo que mantiene vivo a un equipo (y a vos corriendo)
15 may 2026 - 00:25:12
¿Qué hacés cuando todo sale mal? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Endurance: Shackleton’s Incredible Voyage de Alfred Lansing y lo llevamos al mundo del running. 👉 Una historia real de supervivencia en condiciones extremas… con lecciones para tus ultras. Hablamos de: Qué decisiones mantienen vivo a un grupo Cómo sostener la moral cuando el plan se rompe Qué podés aplicar cuando llegás al km 80 Si corrés ultras o te gustan las historias de resiliencia real, este episodio te va a dejar pensando. 📚 Seguimos explorando libros como: Nacidos para correr De qué hablo cuando hablo de correr Correr, comer, vivir Ultramaratón 🎧 Suscribite y activá la campana para más episodios donde conectamos libros con running, mentalidad y rendimiento. #running #ultrarunning #motivacion #resiliencia #liderazgo
El secreto del rendimiento sostenible (sin burnout)
08 may 2026 - 00:17:41
¿Sentís que entrenás, trabajás… y vivís cansado? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos las ideas de Peak Performance de Brad Stulberg y Steve Magness. 👉 Rendimiento real = estrés + recuperación. Hablamos de: Cómo progresar sin quemarte El rol del descanso activo y el sueño en tu rendimiento Cómo armar una temporada de running realista y sostenible Si sos runner y tenés poco tiempo, mucho trabajo y querés rendir mejor sin agotarte… este episodio es para vos. 📚 Ya exploramos: Nacidos para correr De qué hablo cuando hablo de correr Correr, comer, vivir Ultramaratón 🎧 Suscribite y activá la campana para más episodios donde conectamos libros con running, mentalidad y rendimiento. #running #rendimiento #entrenamiento #motivacion #podcast #recuperacion
¿Y si correr fuera una forma de reconectar con la tierra?
01 may 2026 - 00:14:33
En este episodio exploramos Braiding Sweetgrass, la obra de Robin Wall Kimmerer que une sabiduría indígena, ciencia y la profunda enseñanza del mundo natural. Hablamos sobre cómo las plantas, la gratitud, la reciprocidad y la conexión con la tierra pueden transformar nuestra manera de vivir, trabajar y entender el éxito. Una conversación sobre naturaleza, conciencia, equilibrio y rendimiento con sentido. Ideal para quienes buscan crecimiento personal, una vida más conectada y una forma más humana de mirar el mundo.
Nunca es tarde para ser un runner: cómo pasar de no correr… a correr ultras - Finding Ultra de Rich Roll
28 abr 2026 - 00:24:11
No siempre fuiste runner. De hecho… quizá ni siquiera te identificas como uno. Y sin embargo… estás acá. En este episodio, inspirado en Finding Ultra de Rich Roll, hablamos de algo que puede cambiar tu forma de verte: no necesitas un pasado atlético para construir un futuro fuerte. Hablamos de: Qué significa realmente “empezar desde cero” Cómo transformar hábitos, cuerpo y mentalidad Por qué la edad o el pasado no son una excusa El poder de decisiones pequeñas que cambian todo Cómo pasar de intentarlo… a convertirlo en identidad Este episodio es para ti si: Estás empezando a correr Sientes que “no eres un runner” Has intentado cambiar… pero no sostenerlo Porque no se trata de quién fuiste… se trata de en quién te estás convirtiendo.
Más kilómetros. Más horas. Más esfuerzo. Pero el ultrafondo… no va solo de eso. En este episodio, inspirado en Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo, exploramos qué significa realmente prepararse para correr largas distancias: no es solo aguantar… es saber cómo hacerlo. Hablamos de: Por qué entrenar para ultras no es “hacer más de lo mismo” La importancia del ritmo, la estrategia y la gestión de energía Cómo entrenar el cuerpo… y también la cabeza Errores comunes de runners que dan el salto al ultrafondo Qué diferencia a los que terminan… de los que abandonan Este episodio es para ti si: Estás pensando en correr tu primer ultra Ya corres largas distancias pero quieres mejorar Quieres entender cómo se entrena de verdad la resistencia Porque en el ultrafondo no gana el más rápido… gana el que sabe durar.
Corriendo con Sherman: La improbable carrera hacia la esperanza
20 mar 2026 - 00:22:38
En este episodio exploramos Running with Sherman de Christopher McDougall, una historia tan inesperada como inspiradora. Tras rescatar a un burro maltratado, McDougall descubre que el camino hacia la recuperación física y emocional puede encontrarse en los lugares más insólitos. Entre comunidad, naturaleza y carreras rurales, el libro combina humor, humanidad y resiliencia. Un episodio que nos recuerda que correr no siempre se trata de marcas personales, sino de conexión, propósito y segundas oportunidades.
Con los pies en las nubes: Obsesión, montaña y libertad
06 mar 2026 - 00:12:02
En este episodio exploramos Feet in the Clouds de Richard Askwith, una obra fascinante sobre el mundo del fell running británico, donde correr no es solo un deporte sino una forma de vida. Entre montañas, barro y niebla, el libro retrata la pasión casi obsesiva de quienes buscan libertad en la dureza del terreno y en el desafío constante del ascenso. Un episodio que invita a reflexionar sobre por qué algunas personas eligen sufrir para sentirse plenamente vivas.
El Artista de la Resistencia: La mente detrás del límite humano
20 feb 2026 - 00:11:54
En este episodio exploramos The Endurance Artist de Jared Beasley, una obra que nos adentra en la figura enigmática de Lazarus Lake y en el universo brutal de la Barkley Marathons, una de las carreras más exigentes del mundo. Más que una historia sobre correr, este libro es una reflexión sobre la resistencia mental, la obsesión, la creatividad y el significado de llevar el cuerpo y la mente al extremo. Un episodio que invita a cuestionar qué nos impulsa a seguir cuando todo nos dice que paremos.
Reparando tus pies: El arte de cuidar la base del rendimiento
17 feb 2026 - 00:16:42
En este episodio exploramos Fixing Your Feet de John Vonhof, una guía esencial para corredores, ultramaratonistas y atletas de resistencia que entienden que el rendimiento comienza desde abajo. Lejos de ser solo un manual técnico, este libro revela la importancia del cuidado preventivo, la gestión de ampollas, lesiones y la preparación adecuada para desafíos extremos. Un episodio práctico y directo que nos recuerda que, en deportes de larga distancia, los pequeños detalles —como el estado de nuestros pies— pueden marcar la diferencia entre abandonar o cruzar la meta.
El auge de los Ultra Runners : Más allá del límite humano
13 feb 2026 - 00:13:55
En este episodio exploramos The Rise of the Ultra Runners de Adharanand Finn, un fascinante viaje al mundo del ultrarunning, donde las distancias extremas ponen a prueba no solo el cuerpo, sino también la mente. A través de su propia experiencia entrenando y compitiendo junto a algunos de los mejores corredores del mundo, Finn nos sumerge en una cultura de resistencia, comunidad y búsqueda personal. Este libro invita a reflexionar sobre los límites que creemos tener y hasta dónde podemos llegar cuando decidimos atravesarlos.
En este episodio exploramos Wild de Cheryl Strayed, un relato honesto y poderoso sobre duelo, pérdida y reconstrucción personal. Tras atravesar uno de los momentos más difíciles de su vida, Strayed emprende una caminata en solitario por el Pacific Crest Trail, enfrentándose no solo a la dureza del camino, sino también a sus propios miedos, errores y heridas emocionales. Este libro nos invita a reflexionar sobre la resiliencia, la sanación y cómo, a veces, perdernos es la única forma de volver a encontrarnos.
Anna Karénina: El ultramaratón del deseo y la caída
27 ene 2026 - 00:15:31
En este episodio exploramos Anna Karénina de León Tolstói, una de las grandes novelas de la literatura universal. A través de la historia de Anna, su pasión prohibida y el choque con las normas sociales de la Rusia del siglo XIX, Tolstói construye un retrato profundo sobre el amor, la culpa, la libertad y la búsqueda de sentido. Un clásico atemporal que nos invita a reflexionar sobre las decisiones personales, el peso de las expectativas sociales y las consecuencias de vivir fieles —o no— a nuestros propios deseos.
Quizá vivir sea esto: La intensidad de estar presente
14 ene 2026 - 00:11:24
En este episodio exploramos Quizá vivir sea esto de Jorge Egocheaga, un libro profundamente humano donde la montaña es mucho más que un escenario: es una forma de entender la vida. A través de experiencias límite, silencios, riesgo y belleza extrema, Egocheaga reflexiona sobre el sentido de vivir con plenitud, asumir la fragilidad y elegir conscientemente cada paso. Un episodio íntimo y honesto que invita a preguntarnos qué significa realmente estar vivos.
En este episodio exploramos Tocando el vacío de Joe Simpson, uno de los relatos de supervivencia más intensos jamás escritos. A partir de una expedición fallida en los Andes peruanos, Simpson narra una sucesión de decisiones límite, dolor físico extremo y una lucha desesperada por vivir. Más que una historia de montaña, este libro es una reflexión brutal sobre la amistad, la culpa, el instinto de supervivencia y la capacidad humana de seguir adelante cuando todo parece perdido.
En este episodio navegamos por La isla del tesoro, el clásico absoluto de Robert Louis Stevenson que definió para siempre el género de aventuras. Exploramos los misterios del mapa, la figura icónica de Long John Silver y el viaje iniciático de Jim Hawkins. Acompañame a descubrir por qué esta historia sigue atrapando a lectores de todas las edades y qué enseñanzas esconde entre piratas, tesoros enterrados y mares indómitos.
Run de Dean Karnazes: Correr más allá de los límites
09 oct 2025 - 00:19:23
En este episodio exploramos Run, la inspiradora obra de Dean Karnazes, el ultramaratonista que redefine lo posible al correr cientos de kilómetros sin descanso. Una reflexión sobre la resistencia, la mente y el poder de seguir avanzando cuando el cuerpo dice basta. Ideal para quienes buscan motivación, disciplina y propósito en movimiento.
Ultramaratón: El viaje extremo de Dean Karnazes que redefine la resistencia humana.
07 oct 2025 - 00:16:23
En este episodio exploramos Ultramaratón, el impactante relato de Dean Karnazes, un corredor que desafía lo imposible y lleva el cuerpo y la mente a sus límites absolutos. A través de kilómetros interminables, fatiga y reflexión, Karnazes comparte cómo el dolor puede transformarse en propósito. Una historia sobre disciplina, pasión y la búsqueda de lo que significa realmente no rendirse. ¿Hasta dónde puede llegar el espíritu humano cuando el cuerpo dice basta? 🏃🔥
Natural Born Heroes: Secretos ancestrales de fuerza y resistencia
30 sept 2025 - 00:17:59
En este episodio exploramos Natural Born Heroes de Christopher McDougall, donde descubrimos cómo antiguos secretos de movimiento y resiliencia se conectan con héroes olvidados de la historia. Una aventura que combina deporte, resistencia y filosofía de vida para inspirarnos hoy.
Correr, comer, vivir: Ultramaratones, Resistencia y Dieta Vegana
15 sept 2025 - 00:22:25
En este episodio exploramos Comer, correr, vivir, de Scott Jurek, una mezcla de autobiografía, filosofía del running y nutrición basada en plantas. Conocemos la historia de uno de los ultramaratonistas más grandes del mundo y cómo su estilo de vida lo llevó a redefinir lo que significa correr, alimentarse y vivir plenamente.
Nacidos para Correr: Minimalismo, Mitos y la Verdad Científica
04 sept 2025 - 00:14:43
Sumérgete con nosotros en el fenómeno literario 'Nacidos para Correr' de Christopher McDougall, el bestseller que popularizó la carrera descalza y minimalista e impulsó el interés en las ultramaratones. Exploramos la inspiradora historia de los Tarahumaras (Rarámuri), sus huaraches y su increíble resistencia. Analizamos la evidencia científica actual, que sugiere que no hay beneficios sistemáticos probados entre correr descalzo/minimalista y con calzado tradicional en aspectos como la economía de carrera, la biomecánica o las tasas de lesiones. Descubre cómo el libro generó un debate intenso y por qué, más allá del calzado, la pasión por correr y una forma de carrera consciente siguen siendo sus legados más valiosos.
