Lo que te está rompiendo… te puede hacer más fuerte

¿Y si el estrés no fuera el problema… sino la solución?

En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos las ideas de Antifragile de Nassim Taleb aplicadas al running.

👉 No se trata de evitar el estrés… sino de usarlo bien.

Hablamos de:

• Cómo volverte antifrágil como atleta

• La diferencia entre estrés útil y estrés destructivo

• Cómo aplicar esto al entrenamiento de ultra distancia

Si entrenás mucho volumen o buscás mejorar tu rendimiento, este concepto puede cambiar tu forma de correr.

📚 Seguimos explorando libros como:

• Nacidos para correr

• De qué hablo cuando hablo de correr

• Correr, comer, vivir

• Ultramaratón

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