Entrenamiento para el atleta de montaña: El Sistema que Lleva tu Resistencia al Límite

En este episodio analizamos Training for the Uphill Athlete, el manual definitivo para entrenar resistencia en montaña. Descubre cómo mejorar tu capacidad aeróbica, evitar el sobreentrenamiento y aplicar un método científico para rendir al máximo en trail, alpinismo y deportes de resistencia.

Entrena con inteligencia. Rinde sin límites. 🏔️🔥