Índice de autores

Autor · J

Juliet Starrett

Los libros que abrieron este recorrido y los episodios que nacieron de ellos.

Libros: 01
Episodios: 01

Bibliografía del recorrido

El libro

1 obra relacionada

01

Título original

Built to Move

En español: Naciste para moverte: 10 hábitos esenciales para un movimiento libre y una vida plena

Con Kelly Starrett

1 episodio

01
No estas viejo: te falta movilidad para seguir corriendo
28 jul 2026 - 00:35:19
En este episodio exploramos Built to Move, de Kelly y Juliet Starrett, para pensar una pregunta clave: ¿de que sirve entrenar mas si tu cuerpo no puede sostenerlo? Hablamos de movilidad, pies, caderas, respiracion, recuperacion y habitos simples para corredores que quieren durar mas, lesionarse menos y moverse mejor.
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